bcaa na

[...] asparaginowy 3gr/doba,dhea 100mg/doba. 5-10 odstawiam wszystko i jade metke 20mg/ed. 10 razem z metka biore kretke,dhea i kwas. 11-15 biore wszystko oprucz metki... i pytanie:czy jest wogule jakikolwiek sens robienia takiego cyklu? dodam ze do calosci bede uzywal bialko,bcaa,witaminy i oslonki na watrobe...co sadzice o tym?

Witam,od 4tyg biore antydepresant (rexetin) i antypsychotyczny (zolafren 5mg) Moje pytanie,czy wpłynie to na przyrosty mięsni,zaburzy gospodarkę hormonalna? Bo wiadomo,że mięśnie rosną od testosteronu a po lekach lekko podwyzszona jest prolaktyna. Niech wypowie się ktoś kompetentny. Oba preparaty są lekami nowszej generacji, więc generalnie [...]

rowniez bralem bcaa (animal nitro) w zeszlym roku na jesieni jakos i chwalilem sobie lepsza regeneracja

"chce zaczac od suplementow aby polepszyc wyglad ale przede wszystki sile!" jesli bedziesz trenowal stricte na sile to Twoj wyglad wogole sie nie zmieni w krotkim okresie o jaki Ci zapewne chodzi. gainera sie nie oplaca skoro mozna zrobic tak: -bialko Extensor WPC 1000g - 60zl. -carbo Biogenix 2300g - 55zl mieszaj te dwie odzywki w [...]

[...] activator i mass acceleration to węglowodany o trochę bialka. Wiem że na tym polega gainer ale jak patrzę na zawartość w porcji np w tych gainerach co wymieniłem to mają bcaa w niedużych ilościach, alanine a mass up i kreatywne. Co do mass core to ma kilka rodzajów białek z tego co czytam. A po mutancie może zalewać, problemy żołądkowe trochę [...]

Zapomnij o rozstępach :) Nie dostaniesz ;p Polecam Ci CREA BOMB z Sciteca pompa nie ziemska na tej przed treningówce. Jeśli chodzi o aminokwasy to polecam Ci aminokwasy rozgałęzione BCAA +Cytruline z Fitmaxa.

wiec tak priorytetem powinienes skupic sie na diecie, z dodatkow BA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BATA_ALANINE-opis27443.html Trimal http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html i BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html ale bez diety skomponowanej pod twoj cel bedzie trudno

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 2300 (ujemny bilans) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : omega, witaminy, bcaa, kofeina Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): na plaskiej 8x65, przysiad 8x55 [...]

Kreatynie poki co odpusc ... a Hmb mozesz zapomniec ( no chyba ze masz duzo kasyy ) na sile i wytrzymaloc CARBO , BCAA , jakis Gainerek ... te suple b.ci pomoga w treningach Mozesz dokupic ZEN-SZENIA , TAURYNE , i pokabinowac z tym ... a za jakis czas ... mozesz zapodac wlasnie KREATYNE i tak na marginesie pamietaj CZASU NIE OSZUKASZ !!! ... [...]

a co myślisz o BCAA w płynie NUTRENDA? ponoć wystarczy brać 30ml dziennie? czyli 1litr starczy mi na miesiąc??krucho u mnie z kasą i to dlatego ten problem:)

ogólnie troche sie z***ało xD! trening siłowy 4x tydzień, intensywne. mam w domu bieżnie, wiec moge robic HIIT i zwykłe godzinne aeroby. suplementy: białko, kreatyna, vitargo, myśle o bcaa, można by wtedy śmigać na czczo. Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-10-08 22:43:21

Jak zaczyna to nie ma sensu, lepiej zjeść 1 posiłek więcej Po jakimś czasie już gdy treningi staną się cięższe to można wrzucić bcaa i naprawdę wtedy nie trzeba ograniczać się w dawkach, np. 10g przed i po treningu. Zakładając oczywiście, że ktoś może sobie pozwolić na taki wydatek...

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Endo, BF 22% 2) wiek - 18.5 3) waga/wzrost - 175/82.8 4) staż treningowy - 2 lata z przerwami z powodu kontuzji 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy białko, węgle, witaminy i minerały, BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze - brak [...]

ja bym na twoim miejscu zrobił po masie 2 tygodnie na bilasnie '0' -czyli taki okes stabilizacji -potem redukjca. No i na rdukcji bialka ci nie moze zabraknąć -to najlepszy antykatabolik jes BCAA w rozsądnych dawkach podbno dobrze się sprawdza 1-2g/10kg Niektórzy twierdzą, że na nich HMB też działa 3g/day Stack z efką też pomoże... Ale przede [...]

jak zaczynasz dopiero ćwiczyć na siłce- to na początek białko/carbo/gainer + ewentualnie BCAA. Kreatynę bierze się dopiero gdy "na sucho" zaczyna się mieć zastój

a wiec takie jak w opisie produktu czyli ce2 dwie porcje po 4 dwie rano na czczo i popołudniu druga.Zma 2 tabletki przed snem.Bcaa 1 porcja 2 tabletki 30 minut przed treningiem i druga porcja zaraz po treningu.tribulus jedna porcja 4 tabletki rano na czczo druga porcja na sen

czyli nie ma przeciwskazan na na picie mleka i branie kreatyny nawet w krótkim odstępie czasu , tak samo jak branie bcaa i laczenie z bialkiem czy posilkiem tak ?

po treningu wzialbym EAA Xplode zamiast BCAA XPLODE po przebudzeniu OK na noc srednio

Jednak chyba pójdę za Twoim głosem Biniu i zamówię na noc Mega Strong Protein-jeszcze tego nie testowałem. Jednak jestem troszkę marudny i zapytam jeszcze raz jak upchnąć około treningowo Bcaa,EAA i Reanimatora ????:)

dieta jest bardzo ważna ...ale jesli masz trudności z jej przestrzeganiem to staraj się jeść 5/6 posiłków dziennie w tym nie zapominaj o posilku potreningowym ( bogatym ww i białko ) staraj się dostarczyć odpowiednią ilość białka ponad 2 g na kg / mc co do stosowania w/w odżywke suplemntów to proponooje tak : Gainer - 2/3 x między posiłkami ( [...]